Whey Protein Isolado: o Guia Completo

Melhor Whey Protein Isolado

O Whey Protein Isolado faz parte do cardápio maromba, muitos o tomam até mesmo sem saber muito bem o porquê. Este artigo vai trazer mais detalhes a respeito desse suplemento para que você o conheça melhor e saiba como tomar Whey Protein Isolado. E se você pensa que já sabe tudo sobre esse suplemento, experimente ler o artigo até o final, você vai se surpreender! O que é e como tomar Whey Protein Isolado? Em outra ocasião já havíamos falado sobre os tipos de Whey Protein que existem, mas para recapitular, o Whey Protein Isolado é um suplemento alimentar

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Monte sua dieta para hipertrofia muscular – Planilha Gratuita + Tutorial em vídeo

Arnold Schwarzenegger comendo para ganhar massa muscular

Antes de mais nada, entenda que nada do que estiver escrito aqui vai substituir uma visita a um bom nutricionista. O objetivo destas dicas é ajudar você a entender como uma dieta para hipertrofia é montada. De maneira genérica, é claro, porque isso depende do indivíduo e seus objetivos exatos. Esta solução funcionou muito bem no meu caso que precisei fazer algumas pequenas alterações na minha dieta prescrita pelo nutricionista sem precisar marcar outra consulta. Apesar de não substituir um nutricionista, como já mencionado, esta solução é de longe muito melhor do que copiar uma dieta qualquer

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Whey 4+ Nutrition – Review e laudos

Whey da linha Italiana 4 Plus Nutrition

Tão logo chegou e a importada Whey 4+ Nutrition já está tomando parte nas prateleiras das lojas de suplementos virtuais e físicas do Brasil. Com sua cor amarelo chamativo, atrai a atenção dos consumidores ávidos por novidades na área de suplementos. Mas será essa uma boa opção? Veja a minha análise dessa proteína. Whey 4+ Nutrition Whey Protein de origem italiana com bastante apelo ao sabor “gourmet” e à grande quantidade de sabores disponíveis. A versão Whey + (Whey Plus) não deixa claro em uma primeira vista se é Concentrado ou Isolado, o que causa confusão não só para consumidores,

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Marombeiro ou Intelectual? De que lado você está?

Einsten Maromba Intelectual

Quando se fala em “Marombeiro“, algumas pessoas pensam em alguém cheio de músculos e sem muito cérebro. Já o intelectual é dito como sedentário preguiçoso incapaz de conquistar objetivos. Mas afinal, quem ganha essa discussão? O que é ser Marombeiro? Dependendo da pessoa a quem se pergunte isso a definição será bastante diferente, mas creio que seja senso comum que um maromba seja alguém que frequente a academia quase todos os dias (conhecido também como rato de academia) em busca da construção de um corpo diferente; que dedique horas estudando novos treinos, técnicas, dietas e suplementação;

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A Verdade sobre Frango com Batata Doce

Frango grelhado com batata doce assada com casca do frangocombatatadoce

É impossível falar de Whey Protein sem falar do componente básico da maioria das dietas marombas. Frango com batata doce não pode faltar na alimentação de qualquer um que queira queimar gorduras e/ou aumentar a massa muscular corporal. Mas por que essa dupla é tão eficaz? Frango A carne de frango é fonte de proteína de alto valor biológico, normalmente classificada com valor biológico de 79, o que a confere alta taxa de absorção dos seus nutrientes. Com 32g de proteína na porção de 100g, possui ainda baixo percentual de gordura, sendo que no peito

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