Dieta com Whey Protein

Esse mês completa um ano que eu li o livro Dieta com Whey Protein da Geórgia Bachi e somente agora resolvi escrever uma resenha, sabe por quê?

Dieta com Whey Protein Geórgia Bachi

Dieta com Whey Protein

Quando eu li o livro pela primeira vez eu estava ainda iniciando meu aprendizado sobre Whey Protein, muita coisa ali era novidade para mim. E quem me acompanha há algum tempo sabe que eu prezo muito pela informação correta, ou seja, era necessário ter certeza de que o que está escrito ali era realmente verdade.

Bem, após um ano pesquisando a fundo diversos aspectos sobre o Whey Protein, posso dizer com mais segurança o que eu acho que está correto e o que pode estar errado sobre o assunto.

Com a maturidade que tenho hoje sobre o assunto tratado, creio que possa fazer uma avaliação mais objetiva do conteúdo do livro, e não apenas dizer se o livro tem boas figuras ou não (que, aliás, não tem, já vou logo adiantando :P).

Do que se trata o livro

Bem, pelo título podemos ter uma boa ideia, mas deixe-me esclarecer algo que talvez lhe poupe um bocado de tempo: o livro não contém dietas prontas! Esse não é o objetivo do livro e isso não seria nem mesmo permitido.

Dietas prontas, que não levam em consideração o indivíduo, são perigosas! Nunca copie dietas prontas da internet. É preferível que você estude por conta e monte sua própria dieta do que copiar alguma que foi feita para outra pessoa. Claro que o ideal continua sendo consultar um profissional da área.

Bruno Moraes Geórgia Bachi

Bruno Moraes

Se você está dando seus primeiros passos rumo a uma alimentação saudável e possui alguma curiosidade ou até mesmo preconceito quanto ao Whey Protein, esse é definitivamente o livro que você precisa.

Essa foi a primeira fonte bibliográfica confiável que eu vi ter coragem de falar sobre Whey Protein para crianças, gestantes e idosos. Antes de ouvir a opinião de uma nutricionista sobre isso, eu tinha minhas dúvidas se eu mesmo (um adulto saudável) deveria tomar Whey Protein.

Desde a minha adolescência até minha atual idade de 20 anos (tá bom, na verdade tenho 30), eu devo ter passado por uns 6 ou 7 nutricionistas. Não são muitos, eu acho, mas o fato é que de todos os profissionais que me examinaram e ouviram meus objetivos – quase sempre os mesmos – apenas um deles receitou Whey Protein na minha dieta.

E é por isso eu vejo a nutricionista Geórgia Bachi como alguém muito à frente do seu tempo. Em uma época onde os nutricionistas ainda divergiam sobre indicar ou não Whey Protein para seus pacientes, ela simplesmente lança um livro falando especificamente disso.

Eu lembro que na época ela foi até criticada pelo seu pensamento “fora do padrão”. Hoje até mesmo os que não sabem muito bem o que é Whey Protein acabam o indicando para os seus pacientes.

Tudo isso já tem na internet

Nos últimos anos a internet sofreu um “boom” de sites sobre bem-estar e saúde. São diversos blogs, vlogs e podcasts que abordam diversos assuntos relacionados à saúde e boa forma, inclusive o próprio Clube do Whey, que atua exatamente no nicho do livro Dieta com Whey Protein.

Sardinha com o livro de Geórgia Bachi

Sardinha

Sendo assim, é natural você pensar que consegue se virar sozinho somente com o Google. Mas por favor, não cometa esse erro com você mesmo. Nesses 12 meses pós-leitura do livro Dieta com Whey Protein, eu já li muitas atrocidades sobre o assunto na internet. E fico muito feliz que a primeira fonte de informação que eu consumi tenha sido o livro Dieta com Whey Protein.

Foi pegando o livro da Geórgia Bachi como base que eu fui construindo um acervo de informações que me ajudam até hoje no desenvolvimento dos meus artigos. Conceitos básicos e avançados que encontrei no livro são consultados até hoje, pois encontro ali a autoridade necessária para me guiar na busca da informação precisa e coerente.

O capítulo que vale mais do que o livro

Eva Andressa com o livro da Geórgia Bachi

Eva Andressa

A versão digital do livro “Dieta com Whey Protein” pode ser comprada por aproximadamente R$ 16,90. Já um livro de receitas com Whey Protein custa em torno de R$ 50,00 na versão digital. Eu sei de livros de receitas mais baratos, mas não com Whey Protein como ingrediente.

Pois o livro Dieta com Whey Protein possui nada menos do que 16 shakes diversos com Whey Protein, 8 bolos/tortas, 21 doces e 6 salgados. Se isso tudo fosse vendido separadamente, com certeza já seria mais do que o preço do próprio livro. São mais de 50 receitas diversas, todas com Whey Protein, dadas de brinde na compra de um livro de menos de vinte reais!

E por falar em capítulo que vale mais do que o livro inteiro, veja só o nome de um dos capítulos: “Aprendendo sobre rótulos“. Acredite, só com a leitura deste capítulo você já vai economizar mais do que o valor inteiro do livro na sua próxima compra de Whey Protein.

Comprar ou não comprar

Quem está em busca de melhorar o corpo precisa, inevitavelmente, melhorar a mente primeiro. E isso inclui nutrir o cérebro com informação relevante para alcançar o seu objetivo. Você já ouviu falar na frase “No brain, no gain“? Não é pain (dor), é brain (cérebro) mesmo. Significa que sem cérebro não há ganhos.

O melhor investimento, mesmo em tempos de crise, é o conhecimento. Aprenda o que é Whey Protein, seus benefícios para a saúde e como ele pode ser um aliado na conquista dos seus objetivos. Tenho certeza de que você não perderá tempo ou dinheiro com soluções milagrosas que prometem muito mais do que o próprio Whey Protein pode fazer por você e entregam muito menos.

Waldemar Guimarães com o livro de Geórgia Bachi

Waldemar Guimarães

Sendo assim, eu sinceramente recomendo o livro, não só pelos “sensacionais” R$ 1,08 de comissão que o link de afiliado vai me trazer, mas porque eu realmente acho que esta leitura vai lhe trazer muito mais benefícios do que o próprio preço do livro. E se você sabe de outro livro que aborde melhor o assunto, compre-o. A minha mensagem aqui não é “compre esse livro”, mas sim “invista no seu conhecimento”.

Comprar livro Dieta com Whey Protein

Quem comprar comenta aqui o que achou do livro, um abraço!

Posts Relacionados:

2 Comentários

  1. 1

    Em resumo: é possível dietas com whey protein?!
    Eu iniciei o uso e senti diferença no corpo, gostei muito, inclusive te mandei um e-mail questionando se isso seria um ganho somente enquanto faço uso, como se fosse inchaço. Enfim, obrigada!!!! (Ps.: notei diferença na pele, um pouco de acne)

    • 2

      Oi Priscila,

      Desculpe a demora em responder.

      O Whey Protein pode sim ser usado em dietas, mas não como única fonte proteica. Acne pode ser devido a algum componente do produto, como a lactose. Se os ganhos valerem a pena, não deve ser um problema.

      Abç!

Deixe uma resposta

O seu email não será publicado. Campos obrigatórios marcados *

Você pode utilizar os seguintes caracteres HTML e os seguintes atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>