8 Verdades sobre Whey Protein que ninguém lhe contou (Parte 2)

novas verdades sobre whey protein

Continuando com o artigo que iniciei sobre as 8 verdades sobre Whey Protein, vamos partir da 5ª em diante. E no final do artigo, eu tenho uma surpresa! 5) Whey Protein é tudo igual Ahh, eu odeio quando ouço essa frase! Se você acha que Whey Protein é tudo igual, compre o mais barato e seja feliz! Se fosse assim, não haveria tanta diferença nos preços, origens, fórmulas, marcas, fabricantes, etc. Eu também não teria iniciado o site para ajudar as pessoas a encontrar o melhor Whey Protein, se todos fossem iguais. Mas eu entendo quem generaliza o

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8 Verdades sobre Whey Protein que ninguém lhe contou (Parte 1)

Verdades Whey Protein

São tantos os mitos em volta dos suplementos que fica quase impossível desmitificar todos eles. Com este artigo (partes 1 e 2) eu pretendo colocar um pouco de luz sobre alguns fatos que são totalmente desconhecidos ou às vezes tomados como verdades absolutas. Ao todo são 8 verdades sobre Whey Protein que eu vou publicar nestes dois artigos. Aviso importante: garanto que você vai preferir ler os textos e não apenas os títulos. >>> Acesse aqui a segunda parte do artigo que conta as verdades sobre Whey Protein.<<< 1) Todo Whey Protein já é desnaturado Quando se fala

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Dieta com Whey Protein

Dieta com Whey Protein Geórgia Bachi

Esse mês completa um ano que eu li o livro Dieta com Whey Protein da Geórgia Bachi e somente agora resolvi escrever uma resenha, sabe por quê? Dieta com Whey Protein Quando eu li o livro pela primeira vez eu estava ainda iniciando meu aprendizado sobre Whey Protein, muita coisa ali era novidade para mim. E quem me acompanha há algum tempo sabe que eu prezo muito pela informação correta, ou seja, era necessário ter certeza de que o que está escrito ali era realmente verdade. Bem, após um ano pesquisando a fundo diversos aspectos

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Proteína da carne em pó ou Whey Protein?

Proteína da carne ou Whey Protein

No início eram apenas alimentos, então os cientistas os transformaram em pó e deram o nome de suplemento alimentar. A indústria veio, adulterou o suplemento e criou a “farinha suplementar”. O marketing enganoso, que não podia ficar de fora, também criou seus próprios “suplementos”. O que temos agora é muito pó e pouco alimento. Seguindo com o objetivo do Clube do Whey em ajudar o consumidor a não ser enganado, hoje vamos verificar quem é o pai da famosa proteína da carne em pó (beef protein): ciência, indústria ou marketing enganoso? Proteína da carne Primeiro vamos analisar a qualidade da proteína de

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Amino Spiking – Como não cair nesse golpe

Como detectar AminoSpiking

Por acaso o seu Whey Protein é “enriquecido” com algum aminoácido? Saiba quem realmente pode estar ficando rico com isso! Como se não bastasse vender farinha no lugar de Whey Protein, alguns fabricantes resolveram intensificar a prática do Amino Spiking, um artifício para enganar laudos de quantidade de proteína em Whey Protein. Vamos ver como isso funciona e como não cair nesse golpe. O que é Amino Spiking Como vimos no artigo sobre aminoácidos, uma proteína completa é formada por diversos aminoácidos, alguns não são essenciais, pois o nosso corpo é capaz de produzi-los, outros são essenciais, portanto

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Dieta Dukan passo a passo e receitas

Dieta Dukan passo a passo com receitas

Se você está interessado em uma dieta para emagrecer, já deve ter procurado por diversas soluções diferentes, algumas sem nenhum resultado e outras com pouquíssimo retorno. Após várias tentativas sem êxito, você acaba achando que há algo errado com você, que sua genética não é propícia para perder gordura. Está na hora de conhecer uma dieta que funcione, não é mesmo? Hoje vou falar sobre a Dieta Dukan passo a passo, então leia até o final e descubra o que realmente vai funcionar para você. A Dieta Dukan Pierre Dukan foi o nutrólogo francês quem criou a Dieta Dukan

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Whey Protein Isolado: o Guia Completo

Melhor Whey Protein Isolado

O Whey Protein Isolado faz parte do cardápio maromba, muitos o tomam até mesmo sem saber muito bem o porquê. Este artigo vai trazer mais detalhes a respeito desse suplemento para que você o conheça melhor e saiba como tomar Whey Protein Isolado. E se você pensa que já sabe tudo sobre esse suplemento, experimente ler o artigo até o final, você vai se surpreender! O que é e como tomar Whey Protein Isolado? Em outra ocasião já havíamos falado sobre os tipos de Whey Protein que existem, mas para recapitular, o Whey Protein Isolado é um suplemento alimentar

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Monte sua dieta para hipertrofia muscular – Planilha Gratuita + Tutorial em vídeo

Arnold Schwarzenegger comendo para ganhar massa muscular

Antes de mais nada, entenda que nada do que estiver escrito aqui vai substituir uma visita a um bom nutricionista. O objetivo destas dicas é ajudar você a entender como uma dieta para hipertrofia é montada. De maneira genérica, é claro, porque isso depende do indivíduo e seus objetivos exatos. Esta solução funcionou muito bem no meu caso que precisei fazer algumas pequenas alterações na minha dieta prescrita pelo nutricionista sem precisar marcar outra consulta. Apesar de não substituir um nutricionista, como já mencionado, esta solução é de longe muito melhor do que copiar uma dieta qualquer

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Qual o melhor Whey Protein – Guia rápido + eBook

Qual o melhor Whey Protein

Com a diversidade de opções de Whey Protein disponíveis no mercado fica difícil saber qual a melhor escolha, principalmente quando a única informação que recebemos vem do fabricante, ou melhor, do time de Marketing do fabricante! Pensando nisso, resolvi criar um passo-a-passo para você aprender qual o melhor Whey Protein para você sem se perder em artimanhas de marketing e vendas. No final do artigo você vai encontrar um link para um eBook que estarei distribuindo gratuitamente com maiores detalhes sobre o assunto. Qual o melhor Whey? Essa é a pergunta de um milhão de Reais. Todos

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Saiba o que a nutricionista Geórgia Bachi tem a dizer sobre Whey Protein

Geórgia Bachi

Muito se fala a respeito de suplementos (principalmente o Whey Protein) e seus benefícios à saúde, como tomar, quem deve tomar, etc. Mas você já parou para ouvir a opinião sobre Whey Protein de uma Nutricionista especialista no assunto? O que é Whey Protein? A proteína do soro do leite, internacionalmente conhecida como Whey Protein, de todas as proteínas existentes é a de maior qualidade disponível, e seus efeitos benéficos à saúde são mundialmente reconhecidos. O soro de leite em si é extremamente comum. A maioria das pessoas provavelmente está fazendo uso do Whey Protein

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